RNG带队取胜！

Clayton Horton 5.26-28 在UYOGA深圳的工作坊会介绍阿斯汤加根锁、呼吸、凝视点，启动这些“无形“的助手，发展瑜伽内在的功力，迅速和有效提升核心力，让我们更深入阿斯汤加第一序列的练习，轻松穿越、跳跃、后弯，并有信心攻克第二序列的体式。　　和其他瑜伽类型不一样，阿斯汤加是唯一一个接近原貌和几乎完整地被传承下的瑜伽体系。固定的一套体式，在重复中，通过长期和一致性的历练，在运动中进行流动的冥想，空灵。　　当运动和呼吸系统完美结合，在呼吸之间，飞翔。　　从基础开...